Τετάρτη 27 Ιουλίου 2011

Προπόνηση με αλεξίπτωτο

Έναν… ασυνήθιστο τρόπο προπόνησης χρησιμοποίησε ο γυμναστής της Λάρισας, Γιώργος Πήδουλας, κατά τη διάρκεια του σημερινού προγράμματος. Οι «βυσσινί» έκαναν ασκήσεις ταχυδύναμης, μικρής διάρκειας, αλλά μεγάλης έντασης, κάνοντας μάλιστα σπριντ φορώντας μίνι αλεξίπτωτα στην πλάτη τους, ώστε να έχουν μεγαλύτερη αντίσταση.

Πιο αναλυτικά το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις με εμπόδια σε διάφορα μεγέθη, ασκήσεις με λάστιχα σε πολλές παραλλαγές και ασκήσεις σπριντ ακόμη και με μίνι-αλεξίπτωτα στις πλάτες των ποδοσφαιριστών.

Ατομικό ακολούθησαν για άλλη μία ημέρα οι Ιγκλέσιας, Ρομέου και Γκονσάλες, με τους δύο πρώτους να παραμένουν στο γυμναστήριο, ενώ τον τρίτο να πατάει γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα έκανε και ο Στέλιος Βενετίδης, ο οποίος αποφεύγει ασκήσεις που θα μπορούσαν να καταπονήσουν τα γόνατά του.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου